Curriculum 220+ Stunden Hatha-Yogalehrer-Ausbildung Regensburg

 

 

Hatha-Yoga

  • Erlernen – verstehen -  integrieren - anleiten
  • Die wichtigsten Asanas, ihre Erweiterungen und Variationsmöglichkeiten
  • Surya Namaskar: klassisch und in mehreren Variationen
  • Pranayama: Atemübungen und Reinigungstechniken
  • Bandhas: verstehen und anleiten
  • Mantra-Yoga: Yoga und Klang
  • Mudras: verstehen und anleiten
  • Entspannung und Körperwahrnehmung
  • Yoga-Meditation, verschiedene Meditationsformen 

Erarbeitung von verschiedenen Unterrichtsstunden

  • Aufbau für verschiedene Levels
  • Spezielle Unterrichtsstunden für Senioren, Business Yoga
  • Prä- und Postnatales Yoga 

Asana Alignment und Adjustment

  • Exakte Ausrichtung angepasst an den Schüler
  • welcher Schüler braucht welche Unterstützung und welchen Assist 
  • wie setzte ich meine Hände, meinen Körper richtig ein

                                                                                                                                   

Yoga-Anatomie

  • Medizinische Grundlagen
  • Zellen und Gewebe
  • Der Bewegungsapparat und das Zusammenspiel von
  • Muskeln, Bändern, Sehnen und Gelenken  

Philosophie

  • Die Essenz des Yoga, Ursprung und Entwickung
  • Einführung in die Upanishaden und Bhagavadghida
  • Yoga Sutra des Patanjali
  • Yoga Traditionen und Persönlichkeiten
  • Sanskrit Grundlagen
  • Westliche Philosophie

 

Chakrenlehre

  • Die 7 Hauptchakren, Lage und Merkmale
  • Harmonische und disharmonische Funktionen

 

Pädagogik

  • Didaktik und Methodik
  • Grundprinzipien des Yoga Unterrichts
  • Persönlichkeit: Eigenschaften und innere Haltung des Yogalehrers
  • Planung und Analyse von Stunden und Kursen
  • teilnehmerorientiertes Unterrichten
  • Lehrerpersönlichkeit: Stimme und Sprache

 

Kosten

Die Gesamtkosten der Ausbildung inkl. Prüfung und Unterrichtsmaterial betragen: 3.033 Euro

Mit der Anmeldung und für die Platzreservierung sind  333 Euro zu überweisen. Die restliche Bezahlung in

Höhe von 2.700 Euro ist bis zum Ausbildungsbeginn zu überweisen. 

 

Anmeldeformular:

Bitte per Mail anfragen, wird zugeschickt.