Curriculum 220+ Stunden Hatha-Yogalehrer-Ausbildung Regensburg

 

 

Hatha-Yoga

  • Erlernen – Verstehen – Integrieren – Anleiten
  • Die wichtigsten Asanas, ihre Erweiterungen und Variationsmöglichkeiten
  • Surya Namaskar: klassisch und in mehreren Variationen
  • Pranayama: Atemübungen und Reinigungstechniken
  • Bandhas: Verstehen und Anleiten
  • Mantra-Yoga: Yoga und Klang
  • Mudras: Verstehen und Anleiten
  • Entspannung und Körperwahrnehmung
  • Yoga-Meditation, verschiedene Meditationsformen 

Erarbeitung von verschiedenen Unterrichtsstunden

  • Aufbau für verschiedene Levels
  • Spezielle Unterrichtsstunden für Senioren, Business Yoga
  • Prä- und Postnatales Yoga 

Asana-Alignment und Adjustment

  • Exakte Ausrichtung angepasst an den Schüler
  • Welcher Schüler braucht welche Unterstützung und welchen Assist? 
  • Wie setze ich meine Hände, meinen Körper richtig ein?

                                                                                                                                   

Yoga-Anatomie

  • Medizinische Grundlagen
  • Zellen und Gewebe
  • Der Bewegungsapparat und das Zusammenspiel von Muskeln, Bändern, Sehnen und Gelenken  

Philosophie

  • Die Essenz des Yoga, Ursprung und Entwicklung
  • Einführung in die Upanishaden und Bhagavadghida
  • Yoga-Sutra des Patanjali
  • Yoga-Traditionen und -Persönlichkeiten
  • Sanskrit-Grundlagen
  • Westliche Philosophie

 

Chakrenlehre

  • Die 7 Hauptchakren, Lage und Merkmale
  • Harmonische und disharmonische Funktionen

 

Pädagogik

  • Didaktik und Methodik
  • Grundprinzipien des Yoga-Unterrichts
  • Persönlichkeit: Eigenschaften und innere Haltung des Yogalehrers
  • Planung und Analyse von Stunden und Kursen
  • teilnehmerorientiertes Unterrichten
  • Lehrerpersönlichkeit: Stimme und Sprache

 

Kosten

Die Gesamtkosten der Ausbildung inkl. Prüfung und Unterrichtsmaterial betragen: 3.033 Euro

Für die Anmeldung und  Platzreservierung sind  333 Euro zu überweisen. Diese Anzahlung ist nicht rückerstattbar. Die restliche Zahlung in Höhe von 2.700 Euro ist bis zum Ausbildungsbeginn zu überweisen. 

 

Anmeldeformular:

Bitte per Mail anfragen, wird zugeschickt.