Komm mit auf eine spannende Yoga-Reise durch den Kosmos und erfahre dabei mehr über dich selbst und das Leben. Werde Teil dieses einzigartigen, epischen Erlebnisses!

1. Etappe: 

BACK TO THE ROOTS (Erde - Körper)

Landung auf unserer Mutter Erde.

Nähre dich und deinen Körper. Tauche ein in deine Körperlichkeit. Erlebe, erspüre und entfalte die Qualität der Mutter Erde, geschützt, geborgen und versorgt zu sein.

Nimm Kontakt auf mit der Quelle Deiner Selbsterhaltung, erlebe mit speziellen Yoga-/Pranayama- und Meditationseinheiten, wie es sich anfühlt, zuhause zu sein, ganz bei dir und in deinem Körper. 

Termin: Samstag, 10. Oktober 2020, 13.00-ca. 16.00 Uhr

Energieausgleich: 45 Euro

Workshop-Leiterin: Brigitte Krause 

2. Etappe: 

LET IT FLOW (Wasser - Gefühl)

Komm mit auf eine Reise zum Ozean, in den Fluss deines Lebens.

Verbinde dich mit deiner emotionalen Identität. Fühle dich, verbinde dich mit deinem emotionalen Ausdruck und integriere Freude und Sinnlichkeit in dein Leben. Tauche ein in deinen Fluss des Lebens, der sich im stetigen Wandel befindet.

Speziell darauf ausgerichtete, fließende Vinyasa-Yogaeinheiten verbunden mit Pranayama und Meditation unterstützen dich dabei, den König/die Königin in dir zu entdecken.

Termin: Samstag, 12. Dezember 2020, 13.00-ca 16.00 Uhr - (live via Zoom)

Energieausgleich: 45 Euro

Workshop-Leiterin: Brigitte Krause

3. Etappe:

LIGHT YOUR FIRE (Feuer - Kraft)

Auf dieser Etappe nehmen wir Kurs auf zu unserem zentralen Gestirn, der Sonne.

Komm in Verbindung mit der Kraft deiner strahlenden Sonne und nähre dein inneres Feuer. Erfahre, wie es um deine Ego-Identität steht, nimm Kontakt auf mit deiner inneren Mitte. Spüre die Kraft, die in dir steckt. Richte dich neu auf deine Ziele aus und erlaube dir, gesunde Grenzen zu setzen. 

Die Verbindung aus kraftvollen Yogaeinheiten und fokussiert ausgerichteten Meditationen lässt dich den/die (friedvolle) Krieger/Kriegerin in dir erkennen.

Termin: Samstag, 27. März 2021, 13.00 - ca. 16.00 Uhr - (live via Zoom)

Energieausgleich: 45 Euro

Workshop-Leiterin: Brigitte Krause

4. Etappe:

UP IN THE AIR (Luft - Herz)

Komm mit auf eine Reise durch die Lüfte, die dich zu deinem Herzen führt.

Reise in deine Herzensenergie und verbinde dich mit deiner sozialen Identität. Erfahre, wie weit dein Tor geöffnet ist und was es bedeutet, weich und geschmeidig wie Luft zu sein.

Bringe mit herzöffnenden Yogaeinheiten und speziell darauf ausgerichteten Pranayama- und Meditationseinheiten deine Herzensenergie zum fließen und zum Ausdruck. Wandle dich von der Rolle des Schauspielers  zum Liebenden, zur Liebenden.

Termin: Samstag, 17. April 2021, 13.00 - a. 16.00 Uhr - (live via Zoom)

Energieausgleich: 45 Euro

Workshop-Leiterin: Brigitte Krause

5. Etappe:

SPACE AND CLEAR (Unendlichkeit - Seele)

Beende deine Reise im allumfassenden Raum.

Erfahre Freiheit und Unendlichkeit. Genieße eine fließende, raumöffnende Yogapraxis, ganz ausgerichtet auf den Kosmos deines Seins. Integriere deine Intuition und deinen Ausdruck und führe in diesem Workshop die vorher erfahrenen einzelnen Etappen zu (d)einem Großen Ganzen zusammen.

Lass los und (er)lebe dein galaktisches Ich.

BE HERE ... BE YOU!

Termin: Samstag, 19. Juni 2021, 13.00 - ca. 16.00 Uhr - (live via Zoom)

Energieausgleich: 45 Euro

Workshop-Leiterin: Brigitte Krause

Lasst uns an diesem Nachmittag ganz bei uns selbst ankommen, indem wir

durch sanfte Yogaübungen unseren Körper spüren, mit dem Klang der Stimme unser Herz öffnen,

uns berühren lassen von kleinen Meditationen, die unseren Geist und unser Bewusstsein weiten, sodass Liebe, Kraft und Lebensfreude in unser Sein fließen können.

Nächster Termin: in Kürze

In der Hatha-Yogaschule Regensburg.

Beitrag: 35 Euro, Ermäßigung auf Anfrage.

Wir freuen uns auf Euch und einen wundervollen Nachmittag!

Annett & Rahel

Nach Herzenslust dehnen, strecken, räkeln, spielerisch die eigenen Kräfte erkunden: Was ist das eigentlich, dieses 'Yoga'? Ein vergnüglich-bewegter Nachmittag für Eltern und Kinder.

Samstag, 30.11.2019 oder Samstag, 28.03.2020, 15:00 Uhr bis 18:00 Uhr

49.- EUR (Gesamtpreis für 1 Elternteil + 1 Kind)

Das Special für ein starkes Team: Sich Zeit nehmen für eine gemeinsame Unternehmung, die beiden Spaß macht, den Alltag hinter sich lassen, sich zu zweit, wie auch gemeinsam etwas Gutes tun, genießen...

49.- EUR (Gesamtpreis für 1 Elternteil + 1 Kind)

Es gibt für viele wohl kaum einen Zeitpunkt, an dem die Yin Yoga Praxis passender wäre als am Wochenende des vierten Advents: Lang gehaltene Asanas entschleunigen und unterstützen ein tiefes Eintauchen in die Selbstwahrnehmung, das Ganze harmonisiert mit der passenden Dosis 'Yang', d.h. kräftigenden Asanas und kleinen Flows, die den Nachmittag rund machen.

Seid eingeladen zum Runterkommen, Entspannen, Loslassen  - und gleichermaßen zum Auftanken und Kräfte sammeln: Die nächste 'Herausforderung' naht vielleicht schon in Form des anstehenden Weihnachtsfestes...:-)

45.- EUR (für Erwachsene; keine Vorerfahrung nötig)

Dieser Workshop richtet sich an all jene, die aufgrund körperlicher Einschränkungen, chronischer Schmerzen etc. gerne Yoga praktizieren möchten, sich aber den Anforderungen der üblichen "Yoga Grundstufe" nicht gewachsen fühlen.

Mir ist es ein Anliegen, die wunderbaren Erfahrungen, die Yoga auf den verschiedenen Ebenen (Körper-Geist-Seele) für uns bereit halten kann, möglichst vielen zugänglich zu machen. Insbesondere die behutsamen, z.T. von der Feldenkraismethode inspirierten Übungen aus dem Luna Yoga® eignen sich gut, um diesen achtsamen Einstieg zu finden. Wenn du unsicher bist, kläre bitte im Vorfeld ab, ob aus ärztlicher Sicht etwas gegen deine Teilnahme spricht.

Und dann nur Mut! Es gibt herrlich sanfte Übungen, mit denen sich die Yogawelt im eigenen Tempo und nach individuellem Vermögen und ohne jeglichen Leistungsdruck genüsslich erkunden lässt.

45.- EUR (für Erwachsene; keine Vorerfahrung nötig)

80.- EUR (Sparpreis für Zwei - für Erwachsene; keine Vorerfahrung nötig)