PRANAYAMA

Damit ist die Ausdehnung des Atems und der Lebensenergie in uns gemeint.

 

Atemübungen bringen den Geist zur Ruhe. Damit energetisieren und entspannen sie den gesamten Körper.

Das bewusste Atmen verbindet Körper und Geist, führt zu mehr Harmonie und revitalisiert den ganzen Organismus.