Yogalehrerin und Achtsamkeitstrainerin zur Stressbewältigung

Mein Yoga-Weg begann vor über 20 Jahren. Für mich bedeutet Yoga im Einklang mit sich selbst auf die eigenen Stärken zu vertrauen. 

Asanas, Pranayama, Meditation und Weiterbildungen im Themenbereich Yoga und Achtsamkeit haben mich u.a. nach Indien und Sri Lanka geführt. Es entstand der Wunsch diesen ganzheitlichen Ansatz von Yoga zu teilen. 

Mittlerweile bin ich zertifizierte Hatha Yogalehrerin. Es freut mich im Team der Hatha-Yogaschule Regensburg zu unterrichten. 

Der Yoga Weg ist kein äußerer Weg, sondern einer der nach innen führt, komm in dein Vertrauen und lass dich leiten und lenken von deinem inneren Gefühl.

In meinen Yogastunden ist jeder willkommen, sie sind eine abwechslungsreiche Mischung aus kraftvollen Übungen und Bewegungsfolgen (Asanas), zudem bieten sie ausreichend Raum zum Spüren, um bei dir selber ankommen zu können.

Mein Ziel und ein Glück ist es für mich, wenn jede und jeder am Ende mit fröhlicher Gelassenheit und mit einem inneren Lächeln in seinen Alltag zurückkehrt.